Bewährte Klassische Massage

- mit reinen Pflanzenölen -

 

Nach der Arbeit?

Entspannend und lockernd.

 

Einmalig - 25 Minuten 28,00 Euro

  (ab 01.04.2023: 30,00 Euro) 

Erfreulich wohltuend - 5er Karte, 30 Minuten 130,00 Euro

(ab 01.04.2023: 140,00 Euro) 

              Medizinische Massage bei Beschwerden - 50 Minuten 40,00 Euro

(inkl. Faszien,-/Triggerpunktbehandlung, Wärme, Dehnungen, Tipps)

                                                                

Gesunde AusZeit 

 Anhalten. Innehalten. Kraft schöpfen. 

 

Erholung beim Schiele Fußbad mit feinen Essenzen.

Dazu Sekt oder Selters, Kaffee oder Tee.

Zeit. Raum und Ruhe. Durchatmen.

   Im Anschluss an die Behandlung der Füße

erfolgt eine professionelle Massage zur Entlastung der angestrengten Kopf-Nacken-Schulter-Rückenmuskulatur.

 

90 Minuten 58,00 Euro

Ein Geschenkgutschein?

Gerne. Immer wieder gerne.

  

 Alle Angebote fein geschnürt. Nach Absprache.

 

Für die Gesundheit.

Und zur Freude unserer Lieblingsmenschen.

  

 

 

Frühlingsangebot

vom 01.03.2023 bis 31.05.2023

   

Lockern - Lockern - Lockern!

 

Ob vor oder nach dem ersten Garteneinsatz...

Hand-Arm-Schulter-Nacken-Rücken-Massage.

Inkl. 20 min. Andullationsmassageliege.

 

 90 Minuten 58,00 Euro

  

  Arbeit & Alltag

      Achtsam & Gesund?

 

 Gleichen Sie Belastungen frühzeitig aus!

 

Ich biete Ihnen einen Blick auf Gewohntes und Neues,

auf Ihre Haltung und Bewegungsabläufe.

Individuell.

Im beruflichen Kontext, im Alltag, im Garten oder im Haushalt.

Und danach gönnen Sie sich eine gründliche Schulter-Rücken-Massage

zur Tonussenkung Ihrer globalen Muskulatur.

 

75 Minuten 53,00 Euro

Handeln statt Be-Handeln

Investition in die Zukunft - mit Präsenz

 

Erlaube Dir die Frage:

Will ich alt werden?

WIE will ich alt werden?

WIE will ich mein Rentenalter erleben, gestalten?

WIE will ich dann sein?

Was sind meine Ziele?

WIE will ich dahinkommen?

Was bin ich bereit, dafür zu tun?

 

Bin ich gut vorbereitet?

 

 

 Konkret? Es geht um das höchste Gut:

Um DEINE Gesundheit.

 

Ein Workshop, um Bewegungserinnerungen zu wecken.

Ein Physio-Check-up ü 50/ ü 60 - 90, ab Mai 2023.

Individuell und ehrlich, mit "Bauplan" zum Weitermachen für eine gute Zukunft.

Und mit mobee care 360.

Bewegungstraining Methode Heigl

 NEU 2023 - Heigln in Westerkappeln

 

Teilnahme auf eigene Verantwortung, bei ausreichender Gesundheit.

Kleidung: Bequem und dem Wetter angepasst. Nehmt für die Wanderungen eine kleine Rucksackerfrischung/-stärkung mit.

Info und Anmeldung: Birgit Weiner Tel.: 0 54 04/72 217 oder per mail: info@hp-physio-weiner.de

 

 

 

 

Sonntag, 19.03.23: Frühlingsheigln von 11.00 h - 12.30 h vor Ort an den Sloopsteinen WK. Gerne auch zum Einstieg und kostenlosen Kennenlernen. Einfach so.

 

Sonntag, 21.05.23: Heigl-Wanderung von 11.00 h - ca. 15.00 h auf der Sloopsteener Seerunde, 8 km. Danach gerne Cafe-Besuch und Ausklang, optional. Treff: Sloopsteine Westerkappeln. Obolus 8 €, zzgl. Cafe-Auslagen.

 

Samstag, 22.07.23: Heigl-Tageskurs: Konditionstraining zum Kennenlernen und Erfahrungen sammeln. Von 10.00 h - 12.00 h, dann Pause, und von 14.00 - 17.00 h. Was bedeutet Konditionstraining? Selbstreflexion im Stundenverlauf, Stundenaufbau, Fragen und Korrektur im klärenden Austausch. Auf Wunsch wechselnde Gruppenleitung. Nachmittags steht das Konditionstraining mit Geh- und Laufschule im Vordergrund. Treff: Sloopsteine Westerkappeln. Obolus 15 €, zzgl. Ausgaben mittags. Und der Sonntag dient der Erholung!

 

Sonntag, 03.09.23: Heigl-Wanderung von 11.00 h - ca. 15.00 h auf der Sloopsteener Seerunde, 8 km.

Danach gerne Cafe-Besuch und Ausklang, optional. Treff: Sloopsteine Westerkappeln. Obolus 8 €, zzgl. Cafe-Auslagen.

 

Wer das Heigln einfach mal kennenlernen möchte, kann auch gerne montags um 19 h kostenlos schnuppern kommen. Wo? Ab 20.03.2023 heigln wir endlich wieder im Wald an den Sloopsteenen in Westerkappeln. Eine offene, kleine, freundliche Gruppe. 

Info und Anmeldung: Birgit Weiner Telefon 0 5404/72 217. An Feiertagen oder bei völligem Schietewetter/Hitzespitzen kann es zu Absagen kommen. 

 

Historie

 

Ich habe das Heigln in Bücken bei Hoya kennengelernt, im Heigl-Verein e.V. (www.heigln.de), auf Borkum und Spiekeroog. Es ist wohltuend, leicht und locker. Heute, in unserer stressigen, bewegungsarmen Zeit, ist die Methode Heigl attraktiver und hilfreicher denn je. Zur Gesunderhaltung und Konditionsverbesserung. Meine Altersvorsorge.

 

Schwingen, dehnen, laufen oder gehen - ein angepasstes Training im Wohlfühlbereich. Auf gewachsenem Boden. 23 Übungen. Immer im Wechsel von Anspannung und Entspannung. Einfach und natürlich - dabei bleiben wir immer unter unserer persönlichen Leistungsgrenze! So können wir Reserven aufbauen, verbessern unsere Reaktionen, sammeln Kraft für innere Ruhe und Ausgewogenheit, fördern eine gute Durchblutung, und eine aufrechte, natürliche Körperhaltung. Mit Freude und Gelassenheit. Zum aktiven Schutz unserer Gesundheit.

Wir heigln draußen an der frischen Luft. Immer. Wirklich. Fast immer. Und nicht nur zur Verbesserung unserer körperlichen Kondition, sondern auch für unsere seelische und geistige Ausgewogenheit. Bei regelmäßigem Üben werden die Widerstandskräfte optimiert, das Gleichgewicht wird sicherer, die Bewegungen müheloser. Wir können bis ins hohe Alter gelenkig und aufrecht bleiben! Und wenn wir spüren, und achtsam beobachten, was uns gut tut, wenn wir unsere Kräfte rationell einsetzen, so ist das der beste Schutz vor Verspannungen & dem "Alter".

 

Heinz Heigl ist der Begründer der Methode.

Er wurde 1901 als Landwirtssohn im Böhmerwald geboren. Er war kreativ und sportlich. Erfolgreich im Degenfechten und als Trainer im Modernen Fünfkampf der Olympiateilnehmer 1936. Während seiner 5 jährigen Kriegsgefangenschaft lernte er von einem japanischen Oberst, wie man mit Körpertraining moralisch und körperlich widerstandsfähig blieb. In den 50iger Jahren baute er eine Sportschule in Syrien auf. 1963 kehrte er nach Duddenhausen/Hoya zurück und führte dort das Bauerntraining für Jedermann ein: Unverkrampft, ohne Ehrgeiz. Jeder konnte gelassen und entspannt sein Bestes geben. Heinz Heigl und seine Frau Irmhild gaben später Kurse auf den norddeutschen Inseln, im Schwarzwald und in Österreich (1982).

Den beiden wurde das Bundesverdienstkreuz am Bande verliehen. Viele Ärzte empfahlen die Methode Heigl zur Konstitutionsverbesserung, bei Wirbelsäulenerkrankungen oder Herz-Kreislaufstörungen.

Heinz Heigl starb am 20.04.1987. Fit und beweglich bis ins hohe Alter.

 

Der erste Heigl-Verein wurde 1993 gegründet.