Bewährte Klassische Massage

- mit reinen Pflanzenölen -

Nach der Arbeit?

Entspannend und lockernd.

Einmalig - 25 Minuten 28,00 Euro

Erfreulich wohltuend - 5er Karte, 30 Minuten 130,00 Euro

              Medizinische Massage bei Beschwerden - 50 Minuten 38,00 Euro (inkl. Faszien,-/Triggerpunktbehandlung, Wärme, Dehnungen, Tipps)

Gesunde AusZeit 

 Anhalten. Innehalten. Kraft schöpfen. 

Erholung beim Schiele Fußbad mit feinen Essenzen.

Dazu Sekt oder Selters, Kaffee oder Tee.

Zeit. Raum und Ruhe. Durchatmen.

   Im Anschluss an die Behandlung der Füße

erfolgt eine professionelle Massage zur Entlastung der angestrengten Kopf-Nacken-Schulter-Rückenmuskulatur.

90 Minuten 55,00 Euro

Ein Geschenkgutschein?

Gerne. Immer wieder gerne.

 Alle Angebote fein geschnürt. Nach Absprache.

Für die Gesundheit.

Und zur Freude unserer Lieblingsmenschen.

Winterangebot

vom 01.12.2022 bis 28.02.2023

Stille Winterruhe...

Nichts mehr tun müssen.

Entspannen Sie sich beim Leberwickel & einer Fuß-und Rückenmassage.

So wohltuend.

 90 Minuten 55,00 Euro

  Arbeit & Alltag

      Achtsam & Gesund?

 Gleichen Sie Belastungen frühzeitig aus!

Ich biete Ihnen einen Blick auf Gewohntes und Neues,

auf Ihre Haltung und Bewegungsabläufe.

Individuell.

Im beruflichen Kontext, im Alltag, im Garten oder im Haushalt.

Und danach gönnen Sie sich eine gründliche Schulter-Rücken-Massage

zur Tonussenkung Ihrer globalen Muskulatur.

75 Minuten 53,00 Euro

Handeln statt Be-Handeln

Investition in die Zukunft - mit Präsenz

Erlaube Dir die Frage:

Will ich alt werden?

Oder früh sterben?

WIE will ich alt werden?

WIE will ich dann sein?

Was sind meine Ziele?

Wie will ich dahinkommen?

Was bin ich bereit, dafür zu tun?

Konkret? Es geht um das höchste Gut:

Um DEINE Gesundheit.

Ein workshop, um Bewegungserinnerungen zu wecken.

Ein Physio-Check-up ü 50 ab Frühjahr 2023.

Individuell und ehrlich, mit "Bauplan" zum Weitermachen für eine gute Zukunft.

Heigln ist Bewegen - Atmen - Entspannen. Ohne Leistungsdruck.

Neue Heigl-Wanderangebote wieder ab 2023!

Historie

Ich habe das Heigln in Bücken bei Hoya kennengelernt, im Heigl-Verein e.V. (www.heigln.de), auf Borkum und Spiekeroog. Es ist wohltuend, leicht und locker. Heute, in unserer stressigen, bewegungsarmen Zeit, ist die Methode Heigl attraktiver und hilfreicher denn je. Zur Gesunderhaltung und Konditionsverbesserung. Meine Altersvorsorge.

Schwingen, dehnen, laufen oder gehen - ein angepasstes Training im Wohlfühlbereich. Auf gewachsenem Boden. 23 Übungen. Immer im Wechsel von Anspannung und Entspannung. Einfach und natürlich - dabei bleiben wir immer unter unserer persönlichen Leistungsgrenze! So können wir Reserven aufbauen, verbessern unsere Reaktionen, sammeln Kraft für innere Ruhe und Ausgewogenheit, fördern eine gute Durchblutung, und eine aufrechte, natürliche Körperhaltung. Mit Freude und Gelassenheit. Zum aktiven Schutz unserer Gesundheit.

Wir heigln draußen an der frischen Luft. Immer. Wirklich. Fast immer. Und nicht nur zur Verbesserung unserer körperlichen Kondition, sondern auch für unsere seelische und geistige Ausgewogenheit. Bei regelmäßigem Üben werden die Widerstandskräfte optimiert, das Gleichgewicht wird sicherer, die Bewegungen müheloser. Wir können bis ins hohe Alter gelenkig und aufrecht bleiben! Und wenn wir spüren, und achtsam beobachten, was uns gut tut, wenn wir unsere Kräfte rationell einsetzen, so ist das der beste Schutz vor Verspannungen & dem "Alter".

Heinz Heigl ist der Begründer der Methode.

Er wurde 1901 als Landwirtssohn im Böhmerwald geboren. Er war kreativ und sportlich. Erfolgreich im Degenfechten und als Trainer im Modernen Fünfkampf der Olympiateilnehmer 1936. Während seiner 5 jährigen Kriegsgefangenschaft lernte er von einem japanischen Oberst, wie man mit Körpertraining moralisch und körperlich widerstandsfähig blieb. In den 50iger Jahren baute er eine Sportschule in Syrien auf. 1963 kehrte er nach Duddenhausen/Hoya zurück und führte dort das Bauerntraining für Jedermann ein: Unverkrampft, ohne Ehrgeiz. Jeder konnte gelassen und entspannt sein Bestes geben. Heinz Heigl und seine Frau Irmhild gaben später Kurse auf den norddeutschen Inseln, im Schwarzwald und in Österreich (1982).

Den beiden wurde das Bundesverdienstkreuz am Bande verliehen. Viele Ärzte empfahlen die Methode Heigl zur Konstitutionsverbesserung, bei Wirbelsäulenerkrankungen oder Herz-Kreislaufstörungen.

Heinz Heigl starb am 20.04.1987. Fit und beweglich bis ins hohe Alter.

Der erste Heigl-Verein wurde 1993 gegründet.

Wer das Heigln einfach mal kennenlernen möchte, kann gerne montags um 19 h kostenlos schnuppern kommen. Wo? Ab 19.09.2022 (in der dunkleren Jahreszeit,) heigln wir auf der Wiese neben der Turnhalle in Westerkappeln. Eine offene, kleine, freundliche Gruppe. 

Info und Anmeldung: Birgit Weiner Telefon 0 54 04 / 72 217

An Feiertagen oder bei völligem Schietewetter kann es zu Absagen kommen.